Curso de Meditação Guiada

Este é um curso de meditação voltado para pessoas que estão sofrendo com o estresse do dia a dia, com crises de ansiedade e que percebem estar com muita agitação em sua vida. Para aliviar estes sintomas, o curso oferece uma introdução à prática da Meditação Guiada, com foco em alcançar um estado de relaxamento, quietude e foco, através de alguns minutos diários da prática meditativa.
Serão fornecidas as metodologias, explicações e técnicas necessárias para realizar a meditação de forma correta e eficiente, estimulando assim a obtenção de resultados desejados!
Além disso, você terá acesso a diversas sessões de meditação diária guiada, para auxiliar no seu processo de desenvolvimento e incorporação em sua rotina de vida.